身體容易僵硬或者浮腫的話，多半是因為體內毒素堆積
這個時候該怎麼辦呢？
很多人會選擇去坊間的按摩店按摩，
最常見的店家服務就是指壓，油壓...等等
其實，按摩的學問博大精深，
大家多多少少都有聽說過按摩包括了：
泰式按摩、傳統中式按摩、瑞典式按摩、日式穴道按摩、足底反射按摩等等。
各式各樣的按摩來自不同的國家，各有不同的理論及效應，
我個人的感受，
足底反射按摩對我來說最明顯的感受就是單點疼痛，
而泰式按摩就有許多關節對摺及伸展的動作，
傳統中式按摩似乎節奏較快，常常有敲擊及拍打等動作，
不同的按摩帶給每個人的感受會有很不一樣的差異性，
重點是療程結束後，是否能帶給你舒適的感受？
我最近愛上的神奇小物『uTouch嫚活舒壓指』
有兩個顏色，我是買粉紅色的！！
超可愛
隨時隨地都可以自己按摩，每天只要6分鐘
有助排除毒素，塑造優美的身體線條，
還能促進血液、淋巴的流動、排除代謝物、乳酸堆積等、緩解肌肉酸痛及疼痛、
增加肌肉、皮膚等結締組織的延展性、增加肌肉彈性、增進身體覺知、幫助排除肺部分泌物、
刺激內臟機能、促進身體放鬆及紓緩壓力等等 ～
是不是很棒！！！
『uTouch嫚活舒壓指』擁有獨特的雙指按摩設計，
柔軟矽膠包覆，體積輕巧非常方便攜帶!!!
現在出外景都會帶著它 
臉部舒壓保養
按摩時，可使用保養品
像是精油或是精華液，
先塗抹在要按摩的位置，在搭配臉部舒壓方式使用，還能促進保養品的吸收!!!
我是會將兩端按摩點移動到兩個眉心下方，
按摩點距離約5公分寬，
維持大約10秒的時間，同時配合深呼吸，達到更深層的舒緩 ～
接著將兩端按摩點下移至嘴脣下方的下巴處，
此時將按摩點併攏，
也是持續按摩約10秒 ～
這個時候就有感覺到慢慢放鬆了，非常舒服
肩頸舒壓按摩
將uTouch嫚活舒壓指的兩端按摩點放置在胸前鎖骨下方，
持續按摩約20秒 ～
像我會常常心悸跟胸悶，
每次按摩完這裡，都會覺得明顯感覺胸悶改善不少
將兩端按摩點移到頸部後方
對著髮際之凹陷處
同樣持續按摩約20秒
最後將兩端按摩點輕鬆地放在後頸耳朵下方2-3公分處
持續按摩約20 秒
手部舒壓按摩
將兩端按摩點移動到手掌的虎口處，
按壓在虎口處持續按摩約10秒
將uTouch嫚活舒壓指兩端按點按壓在手腕處
持續按摩約10秒
腳部舒壓按摩
將uTouch嫚活舒壓指的兩端按摩點張開約5-7公分
沿著小腿肚，腳踝，阿基里斯腱一路邊按壓邊移動，
持續來回約10秒
將按摩點移至腳後跟，
此時裡端併攏，移動按壓于腳後跟及腳趾間的腳掌區域，
持續兩回按壓約20秒
＊上述步驟完成後再換另一腳
這裡的穴道我是比較敏感，
我都會兩端按壓住，持續按壓10-20秒
每天隨時隨地都可以自己按摩，
不僅刺激內臟機能、還能促進身體放鬆及紓緩壓力等等 ～
真的很推薦呢
uTouch嫚活舒壓指這裡買
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